www.folgin.ru
Привет, меня зовут Анна Фолджин, я практический психолог, психолог-психотерапевт.
Кто может стать моим клиентом? Любой человек, оказавшийся в трудной жизненной ситуации, перенесший психологическую травму.
Я помогаю справиться с паническими атаками, тяжелым расставанием, утратой близкого человека, повышенной тревожностью, низкой самооценкой, определиться трудным жизненным выбором, и многими другими психологическими проблемами.
Кроме работы с использованием традиционных психологических методик, применяю авторский метод Ивануса М.М. - репит-терапию.
Работаю онлайн через Skype, Telegram, WhatsApp. Практика показала, что это не менее эффективный способ работы, чем личный прием, но более комфортный для клиентов. Сессии по видеосвязи расширяют географию: работаю с русскоязычными клиентами по всей России, а также из Германии, Канады, Голландии, Узбекистана, Азербайджана, и других стран.
Состояния чрезмерной тревожности, беспокойства и непокоя, которые могут присутствовать постоянно или периодически.
- Страхи
- Панические атаки
- Фобии
- Навязчивые мысли
Человек даже незначительные телесные сигналы воспринимает как потенциально опасные, что приводит к высокому уровню тревоги и уверенности в наличии тяжелого заболевания:
«Я могу умереть от инфаркта, у нас в роду все мужчины от него умирают»
«Я погуглил, там все точно описано как у меня — это опухоль»
«Я чувствую, что это не просто так в боку кольнуло, это печень воспалилась!»
«У меня явно что-то страшно опасное, но врачи от меня отмахиваются!»
«Я прошел: терапевта, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, онколога, эндокринолога и других. Сдал анализы, сделал ЭКГ, рентген, КТ, МРТ, УЗИ и другие исследования. Но они ничего не находят. Или просто не хотят! Отправили к психотерапевту.»
Да, скорее всего, вам ко мне.Интенсивные эпизоды сильного страха или беспокойства, которые могут возникать внезапно и вызывать физические симптомы, такие как:
- Сильное потоотделение;
- Дрожь в руках и ногах;
- Приливы жара или озноба;
- Дискомфорт в области живота, позывы к мочеиспусканию или дефекации, рвота;
- Ощущение нехватки воздуха, удушья, невозможность вдохнуть или выдохнуть;
- Частое сердцебиение, ощущение перебоев и замирания сердца, боли в груди.
Иногда вместо страха доминируют ощущения:
- Безвыходности, подавленности, грусти, жалости к себе или агрессии, направленной на окружающих.
- Чувство необъяснимой тревоги, ожидания чего-то плохого или опасного.
- Постепенная трансформация страха смерти в конкретную фобию — страх сойти с ума, опозориться публично, «потерять лицо», упасть в обморок, умереть от инсульта или инфаркта и т.д.
- Сильный страх умереть, доходящий до паники и аффекта.
- Ощущение деперсонализации и дереализации, отделенности от окружающей обстановки и людей.
Эмоционально нагруженное событие, которое может оказать серьезное воздействие на психологическое состояние человека.
- Расставание
- Депрессия
- Измены, насилие
Одно из самых сложных и болезненных эмоциональных состояний, которое пережить самостоятельно бывает очень трудно.
- Потеря близкого человека
- Потеря домашнего питомца
- Потеря смысла жизни
Состояние, при котором человек оценивает себя негативно и часто не верит в свои способности, ценность и достоинства.
- Нелюбовь к себе
- Трудности в общении
- Чувство вины
Это может проявляться в различных аспектах жизни, включая личные отношения, работу, образ жизни и самоощущение.
Состояние, когда у человека возникает противоречие между различными желаниями или потребностями, которые могут быть трудно совместимы между собой или влияют на принятие решений.
- Хочу, но не делаю (лень, прокрастинация)
- Не хочу, но делаю (курение, переедание)
- Не могу сделать правильный выбор
