Я уже писал, что фундамент психотерапии нашел в Библии. Но не только. Ещё один кирпичик обнаружился — внезапно — в романах Виктора Пелевина.
⠀
Моя любимая цитата:
⠀
«Знаешь, в чем главная особенность людей как биологического вида?
⠀
Люди постоянно гонятся за видениями, которые возникают у них в голове. Но по какой-то причине они гонятся за ними не внутри головы, где эти видения возникают, а по реальному физическому миру, на который видения накладываются.
⠀
А потом, когда видения рассеиваются, человек останавливается и говорит — ой, мама, а что это было? Где я и почему я и как теперь? И такое регулярно происходит не только с людьми, но и с целыми цивилизациями.
⠀
Жить среди иллюзий для человека так же естественно, как для кузнечика — сидеть в траве».
⠀
Так вот, психотерапия занимается решением иллюзорных проблем.
⠀
Например, девушка говорит: «Я не могу без него жить». Если у неё сахарный диабет и речь идёт об инсулине — это проблема реальная. А если имеется ввиду бывший бойфренд — это проблема иллюзорная.
⠀
Или другая девушка говорит: «Я не могу без посторонней помощи выходить из дома». Если ей 85 лет и она недавно сломала шейку бедра — это проблема реальная. А если ей 25 и у неё за родным порогом начинается паническая атака — это проблема иллюзорная.
⠀
Но иллюзорность проблемы не делает её легче. Скорее, наоборот — утяжеляет. Ведь сломанную ногу видят все, а иллюзии индивидуальны, они не доступны окружающим.
⠀
Поэтому друзья и родные не понимают, в чём проблема: «Да просто забей на него!», «Да, не бойся ты, всё с тобой в порядке!» Или даже кипятятся: «Вот дура, придумала себе какую-то блажь! Это всё от безделия! Работать больше надо, тогда не будет времени сочинять себе надуманные проблемы!»
⠀
Ещё хуже, что и сам человек не понимает иллюзорности своей проблемы. Девушки из нашего примера уверены на 100%, что без бойфренда жизнь не возможна или что одна на улице она непременно упадёт, поражённая инфарктом и инсультом.
⠀
А дальше всё в точности по Пелевину — человек пытается решить проблему в голове с помощью действий во внешнем мире — вернуть бойфренда или в страхе сидеть дома.

Крайняя степень — самоубийство. Изощрённый способ бегства от страшных мыслей и картинок в своей голове.

Но истина в том, что РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ нужно решать РЕАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ, а ИЛЛЮЗОРНЫЕ ПРОБЛЕМЫ — ИЛЛЮЗОРНЫМИ МЕТОДАМИ. Только тогда они действительно решатся.

Да, вот так всё просто. Говоря словами Пелевина: «Истина настолько проста, что за неё даже обидно».

Так что, если какая-то проблема никак не решается, похоже, вы решаете её не тем методом. Поэтому не тратьте драгоценное время на борьбу с ветряными мельницами, записывайтесь на психотерапию!