«Цзы Лу спросил: «Император намеревается привлечь Вас к управлению государством. Что Вы сделаете прежде всего»?
⠀
Конфуций ответил: «Необходимо начать с ИСПРАВЛЕНИЯ ИМЁН».
⠀
Это цитата из древнекитайского тракта «Лунь Юй» — «Беседы и суждения». 2500 лет назад, между прочим! Что за странный шухер с именами собрался устроить знаменитый китайский философ? Он имел ввиду, что любое дело нужно начинать с ПОНИМАНИЯ, с называния вещей своими именами.
⠀
ОБУЧАТЬ и ВОСПИТЫВАТЬ — слова, близкие по смыслу, но есть существенная разница.
⠀
✔ВОСПИТЫВАТЬ — создавать ЖЕЛАНИЕ;
✔ОБУЧАТЬ — создавать НАВЫК.
⠀
Вот мама «приучает сына к порядку». Приучает — это, типа, обучает и воспитывает в одном флаконе. Как она это делает? «Так! Ты опять не заправил постель! Да сколько это может продолжаться! Сколько можно повторять одно и то же! Растёшь лодырем! Даже убрать за собой не можешь!»
⠀
Даже если сын и выполнит требование, появится ли у него САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ заправлять постель? Или только из-под палки? Научится ли он САМОСТОЯТЕЛЬНО ВСПОМИНАТЬ о необходимости заправить постель?
⠀
Очевидно, что на самом деле мама воспитывает в сыне ОТВРАЩЕНИЕ к заправленной постели. А заодно и к себе. И обучает его ЖДАТЬ НАПОМИНАНИЯ.
⠀
А теперь засунем оба персонажа в одну голову. Ровно также мы пытаемся приучить себя не есть после шести, учить английский, ходить в тренажерный зал. Наорал на себя, потом себя пожалел, потом расстроился. С тем же результатом.
⠀
Что делать? СНАЧАЛА ВОСПИТЫВАТЬ, ПОТОМ ОБУЧАТЬ. И никаких «в одном флаконе»!
⠀
Как создать желание? ПРЕДВКУШЕНИЕМ. Представляем себя умопомрачительно стройной, в легком платье, летящей по летнему Геленджику. Такой, что улыбается вам не только солнце!
⠀
А потом начинаем действовать, но постоянно себя сдерживаем — делаем меньше, чем хочется. Это кажется странным, ведь для достижения цели нужны интенсивные тренировки и строгая диета.
⠀
В общем-то верно. Но не сразу! Когда мы делаем МЕНЬШЕ, ЧЕМ ХОЧЕТСЯ — мы РАСТИМ МОТИВАЦИЮ. Воспитываем в себе желание. И только потом наращиваем усилия, но очень-очень-очень постепенно, чтобы не спугнуть вожделенную птичку мотивации.